99% от всички наши мисли са напълно безполезни, но все пак контролират нашия живот. Опитайте се да погледнете на своето съзнание от гледна точка на прагматизма.
Това просто е инструмент, който трябва да работи за нас, а не против нас.
Много хора си въобразяват, че мислят, но всъщност само поставят старите си предразсъдъци в нов порядък.
Спомнете си своите мисли и преживявани, най-вероятно са нещо подобно:
• Интересно, какво мисли за мен началникът?
• Какво ще правя, ако си загубя работата?
• Дали той ме обича?
• Нищо не ми се получава.
• Защо в живота ми всичко е толкова лошо?
• Ще се разболея ли внезапно от рак?
• Работата не ми харесва, нещо не е както трябва.
• Нищо не мога да свърша до край, какво с мен не е както трябва.
Списъкът може да продължава и продължава. И каква е ползата от подобни мисли? Никаква. 99% от нашите мисли са точно такива – безполезни.
Повечето хора смятат, че промяната на начинът на мислене е невъзможна. Като свое оправдание те казват, че не могат да направят нищо, за да променят себе си, и не могат да престанат да мислят за това.
Всъщност, за това просто е необходима практика. Това е същият навик като другите.
Най-доброто оръжие срещу стреса е нашата способност да предпочетем една мисъл пред друга.
С други думи, сами можем да решаваме за какво да мислим. И за какво да не мислим.
Какви мисли са полезни?
1. Мислете, как да си решите проблемите. Това са само въпроси, за които сега не е намерен отговор.
2. Старайте се да усвоявате получените знания и мислете за това, как можете да ги използвате, за да промените своя живот към по-добро.
Останалото е напълно възможно да се игнорира. И често мислим толкова, че просто не виждаме, как животът си чете покрай нас. Забеляза ли сте как сутринта изгрява слънцето? Обърнали ли сте внимание на аромата на кафето или на шума на дъжда?
Как да престанете да мислите твърде много?
Важното тук е осъзнаването.
Старайте се да забелязвате всеки път, когато се разсейвате с безполезни мисли. Наблюдавайте работата на своето мислене. Не се осъждайте. Просто си кажете – това е само една мисъл. А сега се върнете в реалността.
Ако промените начинът си на мислене, ще промените и своят живот.
Но какво се получава? Чувствате как очите ви бягат по редовете на екрана? Замисляли сте се как можете да приложите тази информация в живота си?
Отлично, така че използвайте мисленето си, а не обратното.
Оказва се, че ставаме жертви на собствените си мисли.
И една от представките да мислим прекалено много е всичката тази информация, която ни залива ежедневно в мрежата.
И която води до претоварване на мозъка, в резултат се получава едно повърхностно усвояване, от което не можем да имаме никаква полза.
Например, ако искаме да получим доходи от конкретна информация, ни е необходима пълната картина, така че да можем да предложим да свършим услуга на някого, който няма как да разполага с тази информация или би му отнело твърде много време, за да си я набави.
И това, което ние имаме става наистина ценно за другите хора, които са готови да ни платят за него.
