С трайното затопляне на времето толкова ни се иска да се наслаждаваме на свеж въздух, топлина и слънце.
Но през зимата тялото ни отвиква да се излага на слънце, и през май небесното светило може да крие доста сериозни опасности за здравето, сравними с тези, които ни застрашават през горещите летни месеци.
Защо майското слънце не е безопасно за нашия организъм?
Как да избегнем рисковете в слънчевите пролетни дни?
Защо майското слънце е по-опасно от лятното?
Слънчевата светлина е необходимо за развитието и функционирането на всеки жив организъм.
Човекът не е изключение.
Множество важни процеси протичат в организма под въздействието на слънчевата светлина:
• Образува се витамин D, необходим за здравето на костната система;
• Увеличава се синтеза на серотонин – невромедиаторът, който отговаря за доброто настроение;
• Стимулира се и образуването на мелатонин – вещество, което помага за пълноценен сън;
• Укрепва имунитета;
• Активизират се метаболитните процеси;
• Разширяват се кръвоносните съдове, усилва се кръвообращението, подобрява се кръвоснабдяването на тъканите и органите;
Следствие на тези процеси е общото оздравяване на организма.
Но, както и всяко друго средство, въздействащо на човека в големи дози, и слънцето може сериозно да навреди на здравето.
А в някои случаи може и да бъде пагубно за него.
Свикнали сме да смятаме, че заплаха за кожата е палещото лятно слънце.
Но специалистите твърдят, че майското слънце е не само опасно, но може да крие и сериозни рискове за здравето.
Това се обяснява със следните обстоятелства.
• Количество слънчева радиация, която попада на земята зависи от ъгъла на падане на слънчевите лъчи
Колкото по-голям е този ъгъл, тоест колкото по-близък е до 90 градуса, когато потокът светлина пада отвесно, толкова по-голяма е радиацията.
Максимално количество слънчева светлина земята получава в северното полукълбо получава от май до юли.
А датата, на която слънчевите лъчи попадат вертикално и оказват най-мощно въздействие на организма, е 21 юни – денят на лятното слънцестоене.
• Същевременно силната слънчева радиация през май се съпровожда с недостатъчно добре загрят въздух
Така се създава лъжливо впечатление за неагресивно, „безопасно” слънце, от което няма нужда да се пазим.
А слънчевите лъчи през май по своята интензивност и възможни рискове за здравето, са равняват на тези през втората половина на юли.
Това подценяване на опасността е и основна причина за възникване на множество неприятности, свързани с майското слънце.
Слънчевите лъчи през май – рискове за кожата
От слънчевите лъчи най-силно страда кожата.
През пролетта е най-уязвима – през дългите зимни месеци, когато няма светлина, се изнежва, загубва загара, който е естествен фотопротектор.
През май кожата е на практика беззащитна пред слънчевата светлина.
Излагането на агресивни слънчеви лъчи се последва от неприятни последствия.
Слънце и заболявания на очите
През май ултравиолетовите лъчи са един от най-големите врагове на очите, които способстват за тяхното преждевременно стареене, развитие на очни заболявания и влошаване на зрението.
От май до юли северното полукълбо е в най-голяма степен открито към слънцето и UV индексът е най-висок.
И ако през април е от 2 до 4, при скала от 1 до 11, и няма необходимост от защита на очите, то през май стига до 7-8, което налага вземането на защитни мерки както за очите, така и за кожата.
