ᐉ Правилото на 100-те % помага за всяка цел

Преборването на вредните навици, завършване на започнатите проекти, поставяне на няколко нови цели и задължителното им постигане – всичко това може да се направи, ако се използва простото правило на 100-те процента.

Вероятно ще си кажете, че ако бяхте видели тази статия, животът ви бил много по-лесен, а и от вредните навици щяхте да се избавите по-бързо. Например, преборването на страстта към бисквитите би било доста по-лесно.

Защо трудно се постига поставената цел? Защото постоянно ни се иска да се отклоним от набелязания път. Но не така, че съвсем да се кривнем. А само малко. Малко да се отдалечим, а след това обратно. Можем да си кажем, че планът ще бъде изпълнен на 100%, а не на 99.

Това е този капан, който сами си създаваме. Тъй като 1% съблазни, които си позволяваме, не е никакъв проблем. Но на нас ни се струва напълно различно – за малко отстъпление укоряваме себе си така сякаш сме се предали и сме вдигнали ръце.

Ако изпълнявате плана на 99%, постоянно ще страдате по повод неуспехите и ще загубите вяра в себе си най-накрая.

Защо е необходимо да използваме правилото на 100-те%?

Какво точно представлява ?

Да се върнем към историята за любовта към бисквитите. Борбата с навика да се яде тестено е много трудна, ако си разрешавате да хапвате по 1 бисквита днес, една утре и още няколко вдругиден.

Когато се въоръжите с правилото за 100-те процента, необходимостта да обмисляте такива изкушения отпада. Вместо да обмисляте колко бисквити да изядете днес, мислено трябва да си казвате, че тестени не ядете изобщо.

• Ако пишете книга – ежедневно подготвяйте по 1 страница;
• Мечтаете за свой канал в Ютуб? Ежедневно публикувайте нов клип;
• Искате да се сдобиете с идеално тяло? Не пропускайте тренировка под никакъв предлог;

Това разбира се е трудно, но само на първо време. Много по-трудно е да се борите със своите 99% всеки ден, отколкото да изчаквате, докато се адаптирате към правилото за 100-те процента.

Тези, които много дълго се борят със своите недостатъци, могат да изпълнят тези 3 стъпки, за превърнат това правило в реалност в своя живот.

Как да приложите правилото?

1. Определете цел, която изисква 100% внимание

Важно е да разберете коя от поставените цели изисква прилагането на правилото на 100-те %. Възможно е някоя дейност да ви се отдава повече от друга.

И така, какво ще бъде това? Искате по-добре да фотографирате? Да научите език? Да започнете да спортувате?
Но не позволявайте на правилото да ви попречи да грабите с пълни шепи от живота.

2. Позволете на правилото да сработи

Правилото на 100-тото % казва, че не е нужно да мислите, дали ви е останало много или малко до постигането на целта. Изобщо не е нужно да мислите. Просто сядате и правите това, което сте си предвидили за този ден.

Важно – не се пазарете със себе си. Правилото ви лишава от тази възможност. Не размишлявайте, не се договаряйте с вътрешното си АЗ.