Възможно ли е количеството сперма да се увеличи, и необходимо ли е изобщо?
Трябва ли еякулатът трябва да е с голям обем?
Както всички показатели на физиологичното състояние, обемът на семенната течност, отделяна при еднократна еякулация, има своите нормативни показатели – от 2 до 4 мл.
За пълноценно протичане на оплождане е необходим не по-малко от 1.5 мл еякулат, в който се съдържат 15-20 млн. мъжки полови клетки.
И така и от какво зависи количеството на семенната течност и как може да се увеличи?
Ако обемът на спермата по някакви причини намалее, причината най-често е здравословен проблем и вредни навици.
Тютюнопушенето, употребата на алкохол и хормоналните нарушения са основните причини, поради които процесът на образуване на семенна течност се нарушава.
Качеството и обемът на спермата, а също и количеството сперматозоидите се понижават от някои лекарства или от прекаляването с посещенията на сауна.
За увеличаване на обема на семенната течност, първо трябва да се ликвидират всички неблагоприятни фактори.
Количествените и качествените показатели на семенната течност са основните индикатори за здравословното състояние на мъжа, независимо от възрастта.
Кога намаленото количество сперма сигнализира за здравословен проблем?
Причините за намаляване на обема на еякулата се крият в различни фактори, но най-често това е признак на патология:
• Общ характер
Преохлаждане, преумора, нездравословни навици, вирусна или бактериална инфекция;
• Специфичен характер
Възпалителни процеси в репродуктивната и пикочно-половата система – простатит, патология на тестисите.
На обема на еякулата също могат да повлияят често повтарящи се стресови ситуации, продължителни депресии, алергични и други състояния, които много натоварват организма.
Понякога за възвръщането на количествените показатели на семенната течност към нормата е необходимо не само стандартно медикаментозно лечение, но и усилия от страна на мъжа.
Най-трудното за много мъже е пълната промяна на начина на живот:
1. Пълен отказ от всички неблагоприятно действащи на организма навици – алкохол, цигари, наркотици.
2. Увеличаването на обема на спермата може да се постигне с активен начин на живот.
3. Нормализиране на теглото, което спомага за нормализация на сперматогенезата и дори за ускорението ѝ.
4. Минимум стрес и максимум позитивни емоции;
За нормализация на спермогенезата е необходимо и пълноценно хранене:
• Белтъчна храна – риба, месо, ядки, бобови;
• Източници на антиоксиданти – плодове и зеленчуци;
Количеството сперма може да се увеличи и храни, които се явяват натурални спермогонни средства, сред тях са: грозде, броколи, черен дроб, тиквено семе, банани и авокадо.
Обемът на еякулата може да се повиши с помощта на следните хранителни добавки, които подпомагат спермогенезата:
• Фолиева киселина, витамини С и Е, минералите цинк и селен;
• L-аргинин и L-карнитин;
На пазара се предлагат специални хранителни добавки, които спомагат за увеличаване на количеството сперма, също спомагат и за увеличаване на броя на сперматозоидите.
Но самоназначаването без предварителна консултация с лекар на каквито и да било препарати не е препоръчително.
Ако провокиращите нарушенията на сперматогенезата фактори не се отстранят, тези препарати могат само да влошат ситуацията.
За мъжете, които са обезпокоени от малкото количество еякулат, следва да припомним, че може да са станали жертва на многобройните стереотипи, които ни се налагат от филмите за възрастни.
Подсъзнателно повечето мъже се опитват да докажат, че голямото количество сперма е признак на тяхната мъжественост и уникалност в интимен план.
