Всички знаят, че дългото носене на обувки на токове води до проблеми със стойката, постепенна деформация на костите на стъпалото и формиране на различни патологии.
Но лекува ли гръбначни заболявания и стъпала носенето на ортопедични обувки?
Всички ли могат да ги носят и откъде да си ги купим?
Решават ли ортопедичните обувки проблемите със стъпалата?
Нужни ли са ортопедични стелки на обикновените обувки или е достатъчна стандартната профилактика?
Токчета, маратонки или ортопедични обувки за правилна стойка?
За справяне с проблемите със стойката и със заболяванията на стъпалата, не е подходящ нито един от вариантите.
Това се отнася и за ортопедичните боти, които не са били назначени от лекар ортопед.
Естествено, че стойката и анатомията на стъпалото ще пострадат, ако жената цял ден прекарва на високи токчета.
Но проблемите се появяват и при носене на обувки с напълно плоска и равна подметка, без извивки.
Ортопедичните обувки са необходими за тези, които имат сериозни проблеми със стъпалата или заболявания на гръбнака, когато е нужна сериозна и постоянна корекция.
Няма смисъл да носим такива обувки, особено ако сме си ги избрали сами, от тях стъпалата и стойката е възможно е възможно да пострадат още по-силно.
Ортопедична обувка – реклама или лечение на реални заболявания
Мненията за ортопедичните обувки и тяхното влияние върху различните заболявания на стъпалата и гръбнака се променят с всяка изминала година.
И до голяма степен влияние оказва рекламата – на стелки, обувки, маратонки.
В миналото имаше буквално бум на ортопедичните обувки за едва прохождащи деца.
Още от първите стъпки им препоръчваха боти или сандали.
Но страдащите от заболявания на стъпалата малчугани и възрастни не намаляха.
Днес се твърди, че подобна мода се поддържа от самите ортопеди и от ортопедичните салони.
Различните ортопедични салони предлагат матраци, обувки, стелки, корсети и прочие изделия за правилна стойка.
А също и за профилактика на проблеми с костите и сухожилията на гръбнака, което осигурява допълнителен комфорт и удобство.
Но и самите лекари-ортопеди не поддържат подобен фанатизъм по отношение на ортопедичните изделия.
Едно трябва да е ясно – при реални заболявания, без носене на специални обувки няма как да се мине.
Но при липса на патология стъпалата нямат място в подобни обувки.
Влияние върху сухожилия, кости и мускули
Ортопедичните обувки са лечебно изделие, подбират се индивидуално, само от лекар като се изхожда от анатомията на стъпалото, степента на изражение на заболяването и неговия вид.
Например, ако костите на глезените имат Х-образна форма, формирайки плоскостъпие, в този случай е показно носенето на специални обувки, за да се накланя свода на стъпалото навътре.
Ако това не се направи, деформацията на стъпалото само ще се увеличава, неправилно ще се разпределя натоварването върху гръбнака, костите на таза и ставите.
Това ще доведе до болки, умора и вторично нарушение на стойката.
Как да намалим болките в областта на стъпалото?
На първо място, за намаляване на болката в областта на стъпалото, трябва да подбираме правилни обувки, но не ортопедични.
Нежелателно и постоянното носене на високи токчета. Носенето им трябва да се ограничи до 2 часа дневно.
Профилактика на патологии на стъпалата
Полезни са ходенето по пресечена и неравна повърхност, разходки в удобни обувки, за да работят всички мускули.
У дома е полезно пързалянето с масажно топче с шипове, а също и упражнения с прехвърляне на тежестта от предната част на стъпалото към петата.
