Всеки се е сблъсквал с неприятното усещане за схванат и така наречен „дървен“ врат. Напълно нормално е да ни обземе силно желание да наклоним главата си встрани и да облекчим напрежението.
Изследванията показват, че много от нас са си създали този навик от малки, и то не само с врата. Хората редовно си изпукват кокалчетата на пръстите, гърба, китките и т.н.
Но какво всъщност се случва, което предизвиква идващото облекчение и може ли то да навреди на здравето ни по някакъв начин?
Често срещан е проблема, след изпукване на врата, да възникне силна болка в тази област и главата ни да остане килната на една страна.
Неспособни да я мръднем, ние сме принудени да стоим в неудобната поза и да чакаме схващането да отмине. Това може да отнеме часове, а понякога и дни, в зависимост колко силно е било изпукването.
А защо се случва това и какво води до появата на нетърпимата болка?
В областта, където се намира и врата ни, има и множество други малки неща – като започнем от кости и стави и стигнем до нерви и лигаменти – съединително-тъканни връзки.
Когато упражняваме сила върху врата ни, ние засягаме и тях. Тази ареа обаче, както всяка, съдържаща някакви стави, е изключително чувствителна и никак не е добра идея да я „изпитваме“.
Съществува огромна вероятност да навредим на всички тези малки нещица там, включително и кръвоносни съдове, мускули и т.н.
И въпреки, че е редовна практика на всеки средностатистически човек, пукането на врата се оказва истински опасно за здравето ни. И сега ще обясним защо.
Какво всъщност създава чувството на облекчение?
Ставите съдържат газ и специфична течност, наречена синовиална, в себе си. Това, което тя прави е да овлажнява ставата. В нея има азот, кислород и въглероден диоксид.
Когато газ и синовиална течност се натрупат в излишък се появява добре познатото ни напрежение, което усещаме, че просто трябва да премахнем, тъй като ни подлудява. Но когато приложим сила и насилствено изпукаме ставите, те леко се разместват и течността и газовете изтичат внезапно под формата на мехурчета.
Звукът, който се създава и ние чуваме може да бъде следствие или от газовете, или от самото разместване на ставата, разтягането на съединителните връзки и др.
Тъй като сме изкарали причината за напрежението навън, ние не можем да изпукаме същото място отново веднага и трябва да чакаме докато отново се натрупат синовиална течност и газ.
Защо пукането да е проблем?
Честата му практика натоварва лигаментите. Тъй като говорим за изключително дребни, чувствителни части от тялото е много лесно да ги нараним, било то и с едно просто движение.
Често срещано е, заедно с пукането, да прещипем някой нерв и да усетим силна болка. В такъв случай се появява силна болка, която пречи на възможността ни да мръднем врата си.
Друг потенциален проблем е да засегнем гръбначния стълб и някои прешлени. В един момент ставните връзки могат да станат недостатъчно стабилни и да предизвикат множество други още по-сериозни проблеми.
Какво друго да направя, за да освободя напрежението?
Консултация със специалист. Въпреки че повечето хора вероятно ще поклатят глава с думите „Кой има време за подобни глупости, ще си рискувам.“, това е истината.
За здраве време и пари не бива да се пестят. Освен това помнете, чрез изпукването на врата задълбочавате проблема, а не го лекувате.
А не е ли това крайната ни цел? Да си помогнем, не навредим в пъти повече.
