Дългоочакваното лято не само приятни моменти, но и негативни последствия за здравето.
Обичаме или ненавиждаме лятото – често това зависи от физическата ни форма и предразположеност към различни заболявания.
1. Помага за отслабване
Без особена промяна на начина на живот.
Слънчевата светлина влияе на циркадните ритми, които на свой ред регулират нивата на хормоните и други биологични процеси.
И това е пряко свързано с килограмите.
Оказва се, че колкото по-бързо през деня човек получава своята порция силно слънце, което се случва и лятото, толкова по-малко килограми е.
И това по никакъв начин не се влияе от калориите.
Неотдавна учените установиха, че под въздействието на слънчевата светлина мастните клетки, които са непосредствено под кожата, намаляват.
Мастните капки под въздействие на слънчевите лъчи се свиват и излизат извън клетките.
А това означава, че слънчевите бани, които приемате лятото, толкова по-малко калории.
А още неотдавна учените установили, че под въздействие на слънцето мастните клетки, които се намират непосредствено под кожата, намаляват.
Мастните капки под влияние на слънчевите лъчи се свиват и излизат от клетките.
А това означава, че слънчевите бани, които приемате през лятото, могат да помогнат наднорменото тегло.
2. Протичането на хроничните заболявания
Особено при хората, които страдат от заболявания на белите дробове и сърдечно-съдовата система, неврологични разстройства, ендокринни заболявания и нарушения на обмяната на веществата.
Лятното време за такива хора може да стане, дори фатално.
Изследване, проведено в Италия през 2003 година, показва, че по време на екстремни жеги смъртността нараства с 23%.
Най-много от високите температури страдат хора над 75% години, и жените рискуват повече от мъжете.
Учените забелязват, че неблагоприятните последствия от жегата за живота и здравето са особено забележими в началото на лятото.
През този период високата температура може да увеличи смъртността на хората от рисковата група с 2 пъти.
Към края на лятото опасността от жегата намалява.
И хората започват да страдат от обостряния на заболяванията и да умират при по-висока температура.
Всичко това говори за факта, че организмът се адаптира към жегата, и през лятото постепенно се увеличава диапазона на комфортните температури.
Обикновено докато тялото свикне с жегите, идва есента, настъпва есен, и се налага нова аклиматизация.
3. Оправя настроението
Ако сте склонни към разстройства на настроението, през летния сезон е възможно да се почувствате по-добре.
Учените анализирали данните за повече от 7000 холандци, на възраст от 18 до 64 години.
Оказва се, че през лятото психическите разстройства намаляват.
Ако през зимата психиатричната диагноза получават 18.1% от хората, а през лятото са само 16%.
4. Повишава желанието за интимна близост
Изследванията показват, че през топлия сезон се увеличава интересът към интимните ласки.
До голяма степен през лятото под влияние на слънцето хората стават по-активни и енергични.
Измеренията показват, че при мъжете през юли и август се повишават нивата на тестостерона.
Пик на нивата на женския полов хормон, естроген, също се пада на летния период – през юни.
5. Предизвиква алергия
Целият топъл сезон е ад за алергичния.
Започва с цъфтенето на брези, тополи – през април-май, продължава през юни и юли с реакцията към прашеца на зърнените култури.
И през август-септември – с цъфтенето на плевелите.
Ако през пролетта и лятото носът ви е постоянно запушен, и симптомите се усилват при излизане сред природата, е може би времето да се проверите за алергия.
