Понякога хората се затрудняват с даването на отговор на прости битови въпроси.
За да не попаднете в неловка ситуация и да не си навредите, ще се опитаме да обясним дали честото уриниране през нощта е повод за безпокойство.
Винаги ли честото уриниране нощем сигнализира за болест?
Честото нощно уриниране /никтурия/ обикновено безпокои мъжете с аденом на простата и бременните жени, при които бъбреците филтрират кръв с повишена скорост.
Но преклонната възраст и очакването на бебе не са единствените причини за нощните посещения на тоалетна. Никтурия – може да е предсказуемо следствие от навиците.
Ако вечер спортувате активно, а след това изпивате огромна бутилка с вода, виновник за честото уриниране е именно живителната течност.
Навикът да се пие кафе, чай или вино след вечеря събужда посред нощ.
Алкохол и кофеин правят урината по-кисела и дразни лигавицата на пикочния мехур, и позивите за уриниране стават по настойчиви.
Неочаквана причина за никтурия може да е навикът за седене с кръстосани крака.
При норма капилярите отнемат от организма цялата преработена течност, и по вените стигат до бъбреците за по-нататъшно „обезвреждане“.
Ако човек дълго стои с кръстосани крака, кръвообращението може да се наруши и да започне задържане на течности в организма.
В легнало положение кръвообращението се нормализира, и бъбреците започват бързо да отделят излишната вода.
Нощният отдих може да бъде нарушен и от храните, които сте яли на вечеря.
Натуралните диуретици са подходящи при отоци и високо кръвно, но е най-добре да се приемат в началото или в средата на деня.
Ако приемате диуретици за лечение на хипертония, диабет или синдром на поликистозни яйчници, трябва да имате предвид, че действат средно по 6 часа.
А често – това е колко?
Повечето хора уринират между 4 и 7 пъти дневно.
През нощта обикновено се падат не повече от 2 посещения на тоалетната.
Ставате по-често? Възможно е да прекалявате с водата.
За денонощие се отделят от 67 до 75% от количеството изпита течност, и при стандартен питеен режим – 1-2 литра, количеството диуреза е около 800-1500 милилитра.
Ако пък на ден изпивате по 3 литра вода, тялото опитва да се отърве от нея. Това е проста математика, а не болест.
Прекалено многото течности вече не са полезни за здравето, тъй като заедно с урината от организма се отделят и необходимите соли, като е възможно да се стигне до интоксикация.
Какви заболявания предизвикват честите позиви за уриниране през нощта?
Сама по себе си никтурията не е болест, но може да е индикатор за някои патологии.
За да разберем какви са причините за нея, трябва да имаме предвид следните симптоми.
Сънна апнея – прекратяване на белодробната вентилация по време на сън за 10-30 секунди или спиране на дишането.
Обикновено се свързва с прекъсване на хъркането, сънливост, влошаване на паметта и когнитивните способности.
Спирането на дихателните движения се отразява неблагоприятно и на бъбречната функция.
Апнеята дразни симпатиковата нервна система, която активизира надбъбречните жлези и стимулира отделянето на адреналин, който повишава кръвното налягане.
Една от основните задачи на бъбреците е стабилизиране нивата на този хормон.
Това е причината бъбреците усилен да филтрират кръв, а нощната диуреза да се увеличава.
Ако никтурията се съчетава с болка и парене, истинската причина може да са инфекции на пикочните пътища.
