В различно време на деня състоянието на организма се променя.
Биоритмите ни определят емоционалните и физически спадове и подеми, влияят на настроението и работоспособността.
Как биоритмите влияят на състоянието на кожата
За да се грижим правилно за кожата, трябва да разбираме как работят нейните клетки по различно време на денонощието.
Само така можем да подберем средства за грижа и процедури, които оптимално съответстват на процесите, протичащи в организма през този период.
5:00 – 7:00 – чаша хладка вода преди закуска
Без значение дали спите или вече сте се събудили, кожата се подготвя за новия ден. Започва образуване на хормони, мобилизиращи нейните защитни функции.
Деленето на клетките се забавя, а абсорбционната им функция нараства. Затова не трябва още от сутринта да се използват подхранващи маски или силни кремове.
Кожата е настроена за защита от външни въздействия, няма да позволи на компонентите да проникнат в дълбоките слоеве.
С благодарност най-големият орган на тялото възприема студената вода.
Миенето с ледена вода в 6 сутринта не само ни помага да се събудим, но и осигурява добър тен на лицето за цял ден.
Сутрешните часове изобщо са благоприятни за прием на течности, които са се изпарили през нощта, затова и всички диетолози и козметици съветват денят да се започва с чаша вода.
7:00-8:00 – повишен риск от алергии
В този период рязко се усилва кръвообращението, и кожата постепенно повишава концентрацията на активни вещества. Повишава се и риска от алергии.
Това означава, че сутринта не трябва да се експериментира с нови средства, особено при чувствителна кожа.
8:00-10:00 – свиване на кръвоносните съдове
Кръвоносните съдове се свиват, кръвното налягане се повишава, стените на кръвоносните съдове стават по-чувствителни към външни и вътрешни въздействия.
Натоварване на кръвоносните съдове сутрин прави сауните в ранни зори противопоказни, както и всяко топлинно въздействие на кожата. Цигарата, изпушена сутрин, по-силно състарява кожата.
След 8 сутринта вероятността от алергия се понижава – смело може да се нанася грим.
10:00-12:00 – повишена активност на мастните жлези
Активизира се функцията на мастните жлези – това е най-подходящото време да си напудрим носа или да използваме матираща салфетка.
Ако кожата ви е мазна, лицето може да се сдобие с мазен блясък.
13:00-15:00 – по-забележими бръчки
Кръвното налягане и тонусът на съдовете се понижават. В тези часове кожата често изглежда провиснала, цветът на лицето – бледо, бръчките по-забележими.
Състоянието на кожата може да се подобри с помощта на термална вода-спрей или с разходка на чист въздух, при студено време.
Ако по това време имате среща, задължително използвайте за грим – бледо-розов руж, който освежава цвета на лицето.
15:00-17:00 – кожните клетки се затварят
Изследванията показват, че по това време настъпва генетично програмиран спад – понижава се физическата активност, концентрацията отслабва.
Кожните клетки се затварят и най-големият орган на човешкото тяло, сякаш заспива.
Ефективността на крема, нанесен на кожата през този период, се понижава с почти 70%. Затова да си записваме час за козметик през този период би била напразна загуба на пари.
За сметка на това този период е особено подходящ за маникюр или педикюр, а също и за лечение на зъби.
В тези часове намалява не само риска от кръвотечения, но и възприемчивостта към болка.
17:00-20:00 – емоционален и физически подем
Период на емоционален и физически подем. Повишава се тонусът на мускулите, активизира се функцията на вътрешните органи, подобрява се паметта. А кожата отново е готова да приема козметични компоненти за възстановяване след дневните стресове.
Това време е благоприятно за всякакви SPA-процедури, а също и за фитнес.
20:00 – 22:00
Организмът се настройва за освобождаване от натрупаните през деня токсини. Много полезно по това време да се ходи на сауна, за да се активизира този процес.
Тялото се прочиства, отпуска се и се готви за сън. 22 часа е времето, в което трябва да почистим кожата и да нанесем крем.
Хронобиолозите твърдят, че всичко изядено след 22 часа неблагоприятно влияе на външния вид, влошава цвета на лицето и предизвиква запушване на пори.
Причина за това е понижаване на нивата на храносмилателните ензими, поради което храната по-трудно се усвоява.
