Защо въпреки разпространеното мнение, т.нар. мека вода е много вредна за здравето?
В ежедневието меката вода е изключително удобна, тъй като сапуните и перилните препарати се разтварят много добре в нея, добре измива косата и не образува котлен камък.
Но такава вода не трябва да се пие дълго време.
От какви минерали е лишена меката вода и защо това е опасно за здравето?
Защо меката вода е опасна?
Пуснете си хладка вода и си измийте ръцете със сапун.
Как се държи сапуна?
Дълго спира да се пени или обратно, образува твърде много пяна и дълго не се отмива от ръцете?
Ако е първото, водата, която тече от вашата чешма, е твърда.
Вторият случай говори за излишна мекота на водата.
Според последните изследвания, хората, които дълго пият вода с ниско съдържание на минерали, са предразположени към хипертония, язви на стомаха, хроничен гастрит, кариес и много други заболявания.
В зоната на повишения риск са семействата с деца, тъй като за тях качеството на водата има специално значение.
Най-доброто за децата
Ако организмът на възрастния се състои на 60-70% от вода, то детският е на цели 80%.
Докато мъникът е на майчино мляко проблемът с водата изобщо не е на дневен ред.
Целият обем от течности кърмачетата получават с кърмата.
Въпросът се повдига, след като детето направи 4-6 месеца, тоест от момента на захранването.
На тази възраст детето изпива вече по 30-100 мл вода дневно и с времето това количество постоянно нараства. 0.5 литра на 2 години, 1.5 литра на 6 години и това без да смятаме чайове, компоти и други напитки.
Това е причината някои родители да купуват специална бутилирана вода за деца.
За съжаление, обаче, отбелязването 0+ невинаги е гаранция за качество.
Други пък се придържат към бабината школа и дават преварена вода.
Но проблемът е, че дори продължителното кипене, за което са настоявали педиатрите в миналото, не е панацея.
Някои бактерии оцеляват и при високи температури.
Кипенето не спасява и от тежки метали, които попадат във водата от водопроводните тръби.
В някои райони на страната, особено в планинските, питейната вода може да е с ниска минерализация, което не е съвсем полезно за най-малките.
Продължителният прием на такава вода ги излага на риск от жълтеница, анемия, фрактури, проблеми с растежа, кариеси и много други неприятности.
Още едно последствие от продължителен прием на мека вода – развитие на сърдечно-съдови заболявания и хипертония.
Фатален е недостигът на магнезий.
Именно с недоимъкът на този минерал лекарите свързват множество сърдечно-съдови заболявания и дори инфаркт.
Повишаването на нивата на този минерал само с 10 мг на литър може да намали съществено смъртността от инфаркт на миокарда.
Това показват изследванията на шведски учени.
Магията на магнезия
Този минерал е необходим не само за здраво сърце.
Особено важно е магнезиевият баланс да се поддържа в детска възраст, тъй като бедната на магнезий вода, се смята за една от причините за внезапна детска смърт.
И това без да говорим за загуба на апетит и прекомерна нервна възбудимост.
Ситуацията се задълбочава още повече и от факта, че меката вода, бедна на минерали, отмива съществуващите запаси от магнезий в организма.
Един от вариантите за попълване на тези запаси е чрез храни, богати на минерала. Но магнезият се усвоява с 30% по-ефективно от водата.
