От детството ни учат, че е лошо да се ядосваме. Много от нас така са свикнали да си потискат яростта, че почти са се отучили да я усещат.
Но агресията е нашата енергия. Когато се отказваме от нея, се лишаваме от своята сила, необходима, за да живеем пълноценен живот.
Яростта и силата са от един и същ източник, името на който е енергия.
В детството ни казват, че да обичаш е хубаво, а да се ядосваш е нещо много лошо.
И оставаме с убеждението, че когато сме ядосани, се превръщаме в източник на конфликти и спорове.
Проявлението на яростта понякога наистина е разрушително.
Но има безброй начини да покажем, че сме се ядосали на нещо или на някого.
Да се чувстваш ядосан и да проявяваш агресия, не е едно и също. На децата се казва, че могат да се ядосват, но не и да прилагат насилие.
Разграничават се чувствата и действията.
Без да се ядосваме, няма да можем да преценим дадена ситуация като насилие навреме и няма да можем да се измъкнем от нея.
Ето ги и 5-тте аргумента в полза на яростта
1. Ядът помага да се справим с усещането за безсилие
Необходимите във всяка възраст фрази, които казваме сами на себе си „Аз мога“, „Ще направя това“, „Аз съм сам“ са проявление на нашата сила.
Усещането, че ще справим с проблемите.
И няма да се боим да говорим и да действаме, позволява да си създадем чувство за собствено достойнство, да се уповаваме на себе си, да чувстваме своята мощ.
2. Благодарение на яда разбираме, че нещо не ни харесва
Дори ако не сте успели да разберете, че ситуацията се е променила, раздразнението вече съобщава, че има нещо, което не ни устройва.
Получаваме възможност да променим нещата, които заплашват нашето благоденствие.
3. Гориво за реализация на цели
Помните ли случаи, когато войнственото настроение ви е помогнало да постигнете благоприятни резултати?
Ако погледнем на яростта широко, тя ще се превърне във вълшебна сила, позволяваща ни да превръщаме мислите в действия, а идеите в продукти.
Ядът ни помага не да мечтаем, а да реализираме това, което мислим.
Да рискуваме да започнем новото, да продължим и да доведем започнатото до край. Да преодолеем препятствията.
Всичко това е дело на нашата енергия, понякога започваща именно с ярост.
Появила се заради конкуренцията завист или протест.
4. Показва ни по какво се различаваме от другите
Яростта е енергията на разграничението, която позволява да поставим под съмнение натрапените ни рамки и да търсим свое мнение.
Когато разберем за нещо, е възможно да почувстваме раздразнение.
В този момент ни се появява възможност да научим своята истина, да си създадем собствени убеждения, да се оттласнем от обратното.
5. Яростта ни позволява да заемете позиция и да се противопоставим
Способността ни да защитаваме интересите си е подарък на яростта.
Последната не ни позволява да допускаме некоректно отношение или такова което не ни устройва, независимо от степента на родство и житейските обстоятелства.
Дава ни право да защитаваме своето тяло и дух, да изискваме да дадем отпор.
Потискането на яростта вътре в себе си е път към депресията, тъй като се лишаваме от енергия.
Полезно е да чувстваме и осъзнаваме яростта, независимо от това какъв начин за изразяване ще изберем.
