Описание
Клаустрофобия представлява ирационален страх от затворени пространство и се смята, че засяга около 10% от населението на ЕС.
Някои от засегнатите реагират само с леко безпокойство, когато са в затворено пространство, докато други изпитват силна тревожност или получават пристъпи на паника.
Най-характерното усещане, което засегнатите изпитват е чувство или страх от загуба на контрол.
Много различни ситуации или усещания могат да предизвикат този ирационален страх. Дори и мисълта за определени ситуации без реално засегнатите да са попаднали в тях.
Най-честите тригери за изпадане в състояние на страх от затворени пространства са:
• Асансьори;
• Тунели;
• Въртящи се врати;
• Обществени тоалетни;
• Автомобили с централно заключване;
• Автомивки;
• Съблекални в магазините за дрехи;
• Хотелски стаи със затворени прозорци;
• Самолети;
Ако сте се чувствали тревожни през последните 6 месеца, когато сте били в затворени пространства или на многолюдни места или ако сте избягвали затворени пространства и оживени места поради тази причина, то вероятно сте засегнали от тази фобия.
Физически симптоми
Паническите атаки са често срещани сред засегнатите хора.
Те могат да бъдат много страшни и притеснителни, а симптомите често се появяват без никакви предварителни признаци.
Освен преобладаващото чувство за безпокойство, пристъпът на паника може да предизвика:
• Изпотяване;
• Треперене;
• Горещи вълни или втрисане;
• Задух или затруднено дишане;
• Усещане за задушаване;
• Ускорен сърдечен ритъм;
• Гръдна болка или чувство за пристягане в гърдите;
• Усещане за пеперуди в стомаха;
• Гадене;
• Главоболие и световъртеж;
• Прималяване;
• Изтръпване или мравучкане;
• Сухота в устата;
• Внезапна силна нужда за уриниране или за дефекация;
• Звънене в ушите;
• Усещане за объркване и дезориентация;
Психологически симптоми
• Страх от загуба на контрол;
• Страх от припадане;
• Чувство за страх;
• Страх от смърт;
Какви са причините?
Много от случаите на клаустрофобия са причинени от преживяно травматично събитие в детството.
Така например в зряла възраст човек може да развие страх от затворени пространства, ако като дете е бил тормоза или са злоупотребявали с него; постоянно е бил наказван и при изпълнението на наказанието е държан в затворено пространство.
Страхът от затворени пространства може да се дължи на неприятни преживявания или ситуации като турбуленция при полет или авария и прекалено дълъг престой в тесен железопътен тунел.
Понякога децата на засегнати от фобията хора също я развиват, виждайки как не са в състояние да окажат помощ на своя родител, когото много обичат.
Лечение на клаустрофобия
Повечето хора, страдащи от фобия, са напълно наясно с нея.
Много от хората живеят с този страх от затворени пространства, без да се налага да им бъде поставена официална диагноза и да вземат специални мерки за избягване попадането на затворени места.
Въпреки това в такива случаи може да бъде полезна консултация с личен лекар или специалист по поведенческа терапия, както и с психолог.
Страхът от затворени пространства може да бъде успешно лекуван или излекуван чрез постепенно излагане на ситуацията, провокираща смущаващата поведенческа проява.
Като техника се причислява към десенсибилизираща терапия или самоизлагане. Човек може да опита сам, като прочете няколко техники за самопомощ или с помощта на специалист.
Когнитивната поведенческа терапия /КПТ/е много ефективна за хора с фобии.
КПТ е вид консултиране, при което се изследват мислите, чувствата и поведението на пациента и въз основа на изследването се разработват практически начини за ефективното справяне с фобията.
