Защо е толкова важно да хвалим себе си и да забравим за самобичуването, когато се опитваме да постигнем някаква цел?
Всеки от нас си има цел, към която сме пристъпвали с голям ентусиазъм, но не сме я постигали.
Това може да е всичко – недоучен английски, дългоочаквана почивка, за която така не са се намерили пари, недописана книга или нещо по-глобално.
Слушайте себе си
За всяко нещо е важен искреният интерес.
Ако го няма, и сте си поставили цел само защото съседът е постигнал голям успех, шансовете да довършите започнатото се равняват на нула.
Когато с всеки следващ път нещо не ви се получава, замислете се дали го искате, собствена идея или реализирате или чужда?
Анализирайте причините
Интересът към нещо винаги изчезва по някаква причина.
Вашата задача е да я намерите, ако се справим с тази точка, всичко ще си дойде на мястото и ще продължите към постигането на целта.
Например, важно е да напишете книга, дисертация, реферат, статия и т.н., но не знаете с какво да започнете.
И вместо да се захванем за работа, мием чинии, чистим апартамента, звъним на приятелки, разглеждаме снимки в социалните мрежи. Половината ден си отива, а вие не се доближавате до поставената задача.
Не забравяйте да коригирате плановете
Старайте се да разписвате и детайлно да планирате своя път към постигане на поставените цели.
Но помнете, че планът е само ориентир.
Не е необходимо да се хвърляме под влак, ако нещо не се получава.
Затова е важно постоянно да преразглеждаме и коригираме своя план.
Например, не сте успели да научите английски за 3 месеца, както са ви обещали в рекламата.
Това не означава, че трябва да зарежете всичко и изобщо да спрете да учите. Учете просто по друга програма.
Разрешете си да грешите
Важно е да бъдем гъвкави.
Не се концентрирайте върху това, че избраната задача е била поставена изначално правилно.
Дали вървите в правилна или неправилна посока можете да научите само в процеса на движение.
Имате право на грешка не сте пророк, за да се прави всичко идеално.
Използвайте чуждият опит
Обръщайте се за помощ, особено ако се опитвате да преуспеете в област, за която не знаете нищо.
Например, опитвате се да научите някакъв език – не трябва да се измъчвате да планирате сами, по-добре се обърнете към учител.
Раздробявайте сложните задачи на по-малки
Не трябва да се боите, дори от много сложни задачи, просто винаги разбивайте глобалната цел на по-малка – самостоятелно или с нечия помощ.
Говорете си приятни думи
Хвалете се за всеки малък успех.
Така ще можете да поддържате своята мотивация.
Дори поощряването на малки победи разгаря интереса към развитието на достижения.
Сравнявайте се с по-добрата версия на себе си
Използвайте успешните хора като пример. „Мария успя и аз ще успея”, но понякога примерът на другите може да ни демотивира. „Аз не съм такава, не мога така”.
В тази ситуация търсете друг ориентир – сравнявайте се с по-добрата версия на себе си.
Знаем какви можем да бъдем, всички така или иначе са ни хвалили.
Добре е да си записваме всички ситуации, в които сме се чувствали победители.
Също помислете и запишете тези качества, които ви правят успешни.
